Noi ragazzi delle classi terze della scuola primaria Collodi e Moro abbiamo partecipato con entusiasmo al “Progetto Yoga” guidato dall’esperta Anna Laforenza, la quale ci ha trasmesso in modo ludico e piacevole le diverse tecniche di questa antica disciplina.
Con semplici giochi e facili esercizi ci siamo presi cura del corpo, del respiro e della mente.
Il percorso si è concluso con il racconto di una storia con animali ed elementi della natura.
Attenti e concentrati, ci siamo divertiti a mimare semplici posizioni di equilibrio dello yoga e varie sequenze come il “SALUTO AL SOLE” e il movimento di alcuni animali. Ed ecco volare aquile, strisciare cobra, avanzare elefanti…
Momento importante e coinvolgente è stato il suono delle campane tibetane, l’azione piacevole delle vibrazioni e i sottofondi musicali. Questa attività ci ha coinvolto in modo positivo migliorando non solo la conoscenza del nostro corpo, ma anche la creatività, la capacità di ascoltare ed esprimere le nostre emozioni.
E’ stato divertente!
